একজন মহিলা ক্রমাগত অস্বস্তিতে ভোগেন যে তার হাতে ময়লা লেগে রয়েছে এবং তাই তিনি দিনে বহুবার হাত ধুতে থাকেন। কিন্তু তা সত্বেও তার মনে হতে থাকে যে হাত দুটি বুঝি ঠিক করে পরিষ্কার হয় নি। এর ফলে, তিনি কিছুতেই নিশ্চিন্ত হতে পারেন না।

 

এতক্ষনে নিশ্চই আপনি বুঝে গেছেন যে এনারা প্রত্যেকেই একটি বিশেষ মানিসক অবস্থার শিকার। তারা ভুগছেন একটি বিশেষ মানসিক সমস্যায় যার নাম অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিস্অর্ডার বা OCD।

 

OCD কি?

অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিস্অর্ডার একটি মানসিক রোগ।

এর মূলতঃ দুটি দিক রয়েছে-

    ১. কোনো কিছু নিয়ে অনবরত দুশ্চিন্তা করা বা ভয়ে থাকা, যাকে বলা হয় অবসেশন

    ২.কোনো কাজ বার বার করা, যাকে বলা হয় কমপালশন ।

 

যখন কেউ এই দুয়ের মধ্যে কোনো একটি বা উভয় অনুভূতিরই শিকার হন, তখন তার জন্যে এগুলি অত্যন্ত কষ্টকর হয়ে ওঠে। অযথাই কিছু দুশ্চিন্তার বারবার উদ্রেক হওয়া ও সেখান থেকে বেরিয়ে আসতে না পারার নামই অবসেশন।

 

আমরা ৪ রকমের OCD (ওসিডি) দেখতে পাই…

​

• পরখ করা, অর্থাৎ উদাহরণ হিসেবে ওপরের গল্পের ক্ষেত্রে তালা কিংবা ওভেন, বাতি নেভানোর সুইচ ইত্যাদি বার বার পরীক্ষা করা অথবা সারাক্ষন ভাবতে থাকা যে আপনার কোনো রোগ হয়েছে…

• শুচিবায়ুতা, অর্থাৎ ময়লা থাকা নিয়ে অকারণ একটা ভীতি আর সে কারণে বার বার হাত ধোয়া বা পরিষ্কার করার প্রবণতা

• নির্দিষ্ট কোনো পদ্ধতি ও তার সামঞ্জস্য রক্ষা, অর্থাৎ কোনো জিনিসকে একটি নির্দিষ্ট নিয়মে বা অর্ডারে গুছিয়ে রাখার চেষ্টা

• খারাপ কোনো অতীতের স্মৃতিচারণ, অর্থাৎ অতীতের কোনো ভীষণ খারাপ সময়ের কথা মনে করা ও সেই চিন্তায় ডুবে থাকা

​

​

OCD এর কারণ ?

​

OCD এর কারণ হিসেবে অনুমিত তত্ত্বগুলি হল -

• জিনগত (জেনেটিক) - কোনো বিশেষ জিনের প্রভাবে OCD হতে পারে, যদিও সেই নির্দিষ্ট জিন(গুলি)কে এখনো সঠিক চিহ্নিত করা যায় নি।

• জৈবিক (বায়োলজি) - স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় অথবা মস্তিষ্কের কার্যকলাপের কোনো রকম পরিবর্তনের প্রভাবে OCD হতে পারে।

• অর্জিত - আশেপাশের মানুষদের দেখে অথবা সময়ের সাথে সাথে একজন মানুষের মধ্যে OCD এর লক্ষণ গুলি দেখা যেতে পারে।

​

কোন বয়সের পর থেকে OCD দেখা দিতে পারে ?

​

OCD এর প্রবণতা শৈশব বা কৈশোর অবস্থাতেই দেখা দিতে পারে, এবং তা বয়সের সাথে সাথে বেড়ে চলে ও এক মারাত্মক চেহারা নিতে পারে। কারো কারো ক্ষেত্রে মনে শুধুই অবসেশন থাকে কিন্তু কাজের মধ্যে তা নিয়ে কম্পালশন থাকে না।

 

OCD-এর কি চিকিৎসা হয় ?

 

হ্যাঁ, নিশ্চয়ই। সাইকো থেরাপির মাধ্যমে OCD এর চিকিৎসা সম্ভব। এই পদ্ধতির নাম Cognitive Behaviour Therapy। অথবা ওষুধ ও থেরাপি এই দু'য়ের মাধ্যমেও চিকিৎসা সম্ভব। কোনো রকম চিকিৎসা ছাড়া খুব হালকা মাত্রার OCD নির্মূল হতেও পারে কিন্তু অধিক বা সর্বোচ্চ মাত্রার OCD এর সমস্যার জন্যে সঠিক চিকিৎসা অবশ্যই অনিবার্য। প্রকৃত চিকিৎসার সফল প্রয়োগে এটি সম্পূর্ণ সেরে উঠতে পারে।

​

যদি আপনার নিজের বা কছের মানুষের মধ্যে এই ধরণের কোনো উপসর্গের আভাস পান, সময় নষ্ট না করে আজই একজন প্রফেশনাল সাইকোলজিস্ট / সাইক্রিয়াটিস্টের পরামর্শ নিন।

 

সর্বপরি, নিজের প্রতি এবং নিজের কাছের মানুষের প্রতি যত্নবান হোন। মানসিক স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখুন। প্রয়োজনে একজন প্রফেশনালের সাহায্য নিন। নিজেদের জীবনকে আনন্দে ভরিয়ে তুলুন।